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Pilates

PiYo: metodica che unisce pilates e yoga

Una nuova metodica arriva fresca fresca dagli Stati Uniti: si chiama PiYo e unisce il pilates e lo yoga. Due discipline molto famose che messe

Gennaio 30, 2017 Fitness

Pancia addio con lo yoga e il pilates

Volete a tutti i costi eliminare quella pancetta che vi sta perseguitando da tempo? Potete provarci rilassandovi grazie alle tecniche di yoga e di pilates.

Luglio 14, 2016 Fitness

Che cos’è il piloxing

Il piloxing è una sorta di boxe molto amata dalle donne. Fa bruciare calorie ed inoltre scarica lo stress. Migliora anche l’equilibrio e il portamento.

Dicembre 07, 2015 Fitness, Tecnologia

Esercizi di pilates: relax ed agilità

In questo articolo vedremo alcuni esercizi di pilates, una metodica che sta prendendo sempre più piede, che servono non solo per rilassarsi, ma anche per

Aprile 24, 2015 Fitness, Tecnologia

Pancia piatta con il Pilates

Vediamo come il pilates possa esercitare dei benefici alla nostra pancia rendendola piatta e in perfetta forma. Ecco qui di seguito degli esercizi per tonificare

Settembre 16, 2014 Fitness, Tecnologia

Teaser: l’esercizio di Pilates per restare giovani

Il Teaser è una ginnastica che fa parte della categoria Pilates e aiuta a restare giovani, inoltre fa bene alla colonna vertebrale, rafforza gli addominali e migliora

Settembre 03, 2014 Fitness, Tecnologia

Yogilates: 3 esercizi per rinforzare l’addome e la schiena

Oggi vediamo come lo yogipilates, che dal nome capirete che è un mix tra yoga e pilates, possa rinforzare l’addome e la schiena. Ecco 3 esercizi

Giugno 19, 2014 Benessere, Tecnologia

Cos’è il Piloxing

Il Piloxing è una disciplina che accomuna pilates, danza e boxe. In ogni esercizio, in cui è presente sempre la musica, si alternano sessioni di

Dicembre 03, 2013 Senza categoria

Le varie sfumature dello Yoga

La tecnica dello Yoga si sta rinnovando creando nuove discipline tra cui spiccano protagonisti il canto e la danza. Vediamo insieme i nuovi tipi di

Settembre 13, 2013 Benessere

Fitness: che cos’è il Cardiopilates

Il Cardiopilates, arriva dagli Stati Uniti e nasce da una simbiosi tra un’attività di tipo aerobico e il principio del Pilates. Questa tecnica si esegue

Settembre 10, 2013 Tecnologia

Come cancellare i rotolini su pancia, petto e fianchi

Qui di seguito troverete dei preziosi consigli su come eliminare i fastidiosi rotolini e su quali costumi puntare per minimizzarli. Tra la spallina del reggiseno e

Luglio 26, 2013 Viso e Corpo

Il fitness che contrasta la cellulite

Contro la cellulite ci pensa il fitness che ossigena i tessuti e stimola la circolazione. Vediamo quali sono le discipline giuste. Potete provare i pesi leggeri,

Luglio 15, 2013 Tecnologia
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