Palestra | ondeNews
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Palestra

Andate in palestra? Mangiate banane

La banana è un frutto che possiede molto potassio e che da’ una speciale carica soprattutto per chi pratica una costante attività fisica. Infatti se

Marzo 08, 2016 Alimentazione, Benessere

Come creare una palestra in casa e quali esercizi fare

Molte donne, o per mancanza di tempo o per mancanza di voglia, rinunciano ad andare in palestra. Potete crearvi però una piccola palestra e fare

Marzo 25, 2014 Fitness

Come scaricare la tensione e tonificarsi con il fitness

Ci sono delle discipline fitness che agiscono in modo favorevole sul nostro corpo: oggi vedremo quelle più indicate per eliminare la tensione o per tonificarsi

Febbraio 24, 2014 Fitness

I trattamenti per rilassarvi dopo la palestra

Esistono molti centri che offrono dei trattamenti che vi permettono di rilassarvi dopo la palestra: In questo articolo parleremo della sauna, del bagno turco e dell’idromassaggio.

Febbraio 14, 2014 Benessere

Come creare in casa una palestra low cost

Se non volete rinunciare a fare un po’ di sana attività fisica e non avete tempo di andare in palestra potete crearne una a casa

Dicembre 02, 2013 Tecnologia

Gli italiani sono fashion anche in palestra mentre si allenano.

Gli italiani sono conosciuti in tutto il mondo per il buon gusto, la passione per la moda e il look studiato nei dettagli, ma questo

Novembre 13, 2013 Tendenze

Come cancellare i rotolini su pancia, petto e fianchi

Qui di seguito troverete dei preziosi consigli su come eliminare i fastidiosi rotolini e su quali costumi puntare per minimizzarli. Tra la spallina del reggiseno e

Luglio 26, 2013 Viso e Corpo

Rowing: cos’è e come si pratica

Il rowing è uno sport che ti consente di praticare il canottaggio al chiuso usando quelli che si chiamano comunemente vogatori ma che tecnicamente è

Marzo 01, 2013 Sport

Piu’ toniche e in forma con il Pilates

Se devi rassodare gambe, glutei e addominali il metodo idela è il PILATES. Il Pilates prende il nome da Joseph Hubertus Pilates. E’ un tipo di

Febbraio 08, 2013 Benessere

Palestra: regole e comportamenti della buona sportiva.

Esistono delle regole e dei comportamenti che in palestra devono essere rispettati. E’ bene ricordare che non siete da sole e nemmeno siete le padrone

Agosto 06, 2012 Benessere

Come bruciare calorie senza andare in palestra.

“Pigra ma in forma!”. Questo è il motto che più amiamo! Anche tu puoi conquistare una forma invidiabile dando più sprint ai tuoi gesti, quando

Luglio 28, 2012 Benessere, Dieta

FORMA | Tonica e in linea con i corsi di SEXYFITNESS

Impazzano in molte palestre i nuovi corsi di sexy fitness. Obiettivo: rimodellare il fisico, riscoprendo la propria sensualità. Non è solo divertente, spiritoso ed efficace:

Settembre 13, 2011 Tutto al Femminile
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