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Benessere

I pro e i contro della sauna

La sauna offre svariati vantaggi ma come tutte le cose occorre valutare anche i contro. Scopriamo insieme quali sono i pro e i contro della

Marzo 22, 2017 Benessere

Cos’è la bioginnastica?

La bioginnastica è un metodo che aiuta a riequilibrare la postura o a superare i blocchi e i dolori alle articolazioni. Il trucco è trovare

Marzo 21, 2017 Fitness

Pepe: alleato del nostro benessere

Il pepe è una spezia che viene usata molto in cucina, ma è anche un valido alleato per il nostro benessere. Ne esistono vari tipi

Marzo 20, 2017 Benessere

I benefici del pompelmo

Il pompelmo ha svariate proprietà benefiche. Oggi scopriremo insieme la sua utilità per la nostra salute e quando invece non deve essere usato. Il pompelmo

Marzo 17, 2017 Benessere

Che cos’è l’auricoloterapia?

L’auricoloterapia usa il padiglione auricolare come organo riflessogeno ed è considerata una delle forme di cura più antiche del mondo. Oggi scopriremo come funziona questa

Marzo 15, 2017 Benessere

Agopuntura contro l’insonnia

L’insonnia è un disturbo che colpisce molte persone: oggi si può sconfiggere con l’agopuntura. Questa metodica vi può aiutare soprattutto se siete vicini alla menopausa. Secondo

Marzo 14, 2017 Benessere

Fitness con orbit: snellire e allenare

Oggi vedremo alcuni esercizi da fare con l’aiuto di orbit ovvero una tavoletta imbottita e dotata di 4 rotelle che somiglia ad uno skateboard. Questo

Marzo 14, 2017 Fitness

Ciclo mestruale meno doloroso con la gym

Potete rendere i giorni del ciclo mestruale meno dolorosi eseguendo una gym particolare che renderà questo periodo un po’ più tollerabile. Con questi esercizi attenuate

Marzo 13, 2017 Benessere

Le proprietà dei probiotici

I probiotici sono molto salutari e vengono solitamente presi per contrastare alcuni disturbi come l’ipertensione, l’asma, le allergie e persino la sindrome dell’occhio secco. Ecco

Marzo 08, 2017 Benessere

Le proprietà dei probiotici

I probiotici sono molto salutari e vengono solitamente presi per contrastare alcuni disturbi come l’ipertensione, l’asma, le allergie e persino la sindrome dell’occhio secco. Ecco

Marzo 08, 2017 Benessere

Come proteggere mani e capelli dal gelo

Le basse temperature e il gelo sono i nemici numero 1 della pelle delle mani ed anche dei capelli. Ecco come difendersi dal freddo con

Marzo 05, 2017 Benessere, Capelli

La gym che vi scioglie al mattino

La mattina vi svegliate sempre “incriccate” e con qualche doloretto? Se la risposta è sì esiste una ginnastica particolare che si esegue al mattino e

Marzo 04, 2017 Fitness
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