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Attività fisica

Come rassodare il nostro corpo

Con l’arrivo dell’estate noi donne dobbiamo fare i conti con i chili di troppo e ritrovare la giusta forma fisica per poter fare la prova

Aprile 15, 2013 Alimentazione, Benessere

Tornare in forma dopo le feste natalizie

Ora che le feste natalizie sono solo un ricordo, è tempo di rimettersi in forma in vista della primavera. Ancora tre mesi, infatti, e cominceremo

Gennaio 10, 2013 Alimentazione, Sport

Chi sta meno seduto vive di più.

Passare quotidianamente meno di tre ore seduti e solo due ore davanti alla televisione fa guadagnare 4,4 anni di vita, rispettivamente 3 nel primo caso

Agosto 14, 2012 Salute

FORMA FISICA – Pilates: il giusto equilibrio tra mente e corpo

Il metodo pilates o più semplicemente “Pilates” è esploso in tutto il mondo nel corso degli ultimi dieci anni.  Si stima che questa tecnica, che

Giugno 09, 2011 Tutto al Femminile

BELLEZZA – Smettere di fumare senza ingrassare

Ingrassare non fa più paura grazie ad alcuni consigli per una linea perfetta senza le sigarette. La parola “grasso” si nasconde dietro la sanissima e

Maggio 20, 2011 Tutto al Femminile
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