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Attività fisica
Come rassodare il nostro corpo
Con l’arrivo dell’estate noi donne dobbiamo fare i conti con i chili di troppo e ritrovare la giusta forma fisica per poter fare la prova
Tornare in forma dopo le feste natalizie
Ora che le feste natalizie sono solo un ricordo, è tempo di rimettersi in forma in vista della primavera. Ancora tre mesi, infatti, e cominceremo
Chi sta meno seduto vive di più.
Passare quotidianamente meno di tre ore seduti e solo due ore davanti alla televisione fa guadagnare 4,4 anni di vita, rispettivamente 3 nel primo caso
FORMA FISICA – Pilates: il giusto equilibrio tra mente e corpo
Il metodo pilates o più semplicemente “Pilates” è esploso in tutto il mondo nel corso degli ultimi dieci anni. Si stima che questa tecnica, che
BELLEZZA – Smettere di fumare senza ingrassare
Ingrassare non fa più paura grazie ad alcuni consigli per una linea perfetta senza le sigarette. La parola “grasso” si nasconde dietro la sanissima e
