Eroi!!! Le palestre sono continuamente alla ricerca di novità per accattivarsi la propria clientela e aumentare il numero dei soci. Le ultime tendenze dimostrano che c’è molta attenzione alle lezioni che hanno come finalità il potenziamento dell’apparato cardiovascolare e della muscolatura; gli istruttori si avvalgono spesso dell’uso di piccoli atrezzi quali STEP, MANUBRI, BARRE, ELASTICI, BILANCIERI. Hanno, tra gli altri, il benefico effetto di mantenere un elevato dispendio energetico e quindi di favorire lo smaltimento del tessuto adiposo in eccesso. Nei post precedenti abbiamo sottolineato questo aspetto e alcune ricerche fatte in un certo numero di club di fitness dimostrano che la frequenza a questi corsi e in continuo aumento. Ultimamente nel Pilates sta emergendo la filosofia di Isacowitz Rael, che forte dell’esperienza avuta seguendo una decina di atleti olimpionici statunitensi, propone una serie di esercitazioni modificabili in base alle capacità fisiche di ognuno.


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