Eroi !!! mie care femminucce, inutile elencare le diete che vi hanno proposto per dimagrire in pochi giorni e raggiungere il peso forma con delle strabilianti sostanze… un pò più seriamente cercheremo di  consigliare i metodi migliori per raggiungere uno stato psicofisico soddisfacente; innanzo tutto occorre distingure chi propone un allenamento esclusivamente aerobico o chi preferisce prevalentemente l’uso di carichi durante l’allenamento, perchè stimola i tessuti magri e il loro metabolismo; diciamo che equilibrare i 2 metodi permetterebbe al nostro organismo di perdere peso e aumentare la tonicità muscolare, rendendo meno assuefante e ripetitivo l’allenamento.



Nei prossimi giorni analizzeremo i biotipi femminili, in modo da proporre interessanti circuti allenanti e personalizzare il vostro programma di lavoro.

Mi raccomando… i polsini per il sudore…


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